よく走っているとわき腹が痛くなったりします。
それは筋肉痛と言われています。特に普段、猫背の人に、なりやすいです。
本来は、背中とお腹の筋肉が両方ともに疲労しますが、背中の疲労は感じにくいため、お腹が痛みます。
痛みのある場所は、へその高さで、痛みの場所が広がると、お腹の横から始まり、斜め下の方への範囲が痛むようになります。
運動した後の体が冷える前に、十分に正しくストレッチ運動を行うと痛みは、かなり軽減します。基本的には、筋力不足か走行フォームが悪いためなどが
考えられます。また、準備運動もして下さい。
ガスの場合は、痛みの場所が異なります。
大腸に沿った形で痛みが出ます。ですから、あばら骨の左下あたりから、あばら骨の右下あたりへと、横一線に痛みが出るようです。
ひどくなると、大腸に沿って、コの字型に痛みが出ることがあります。ポンポンと軽く叩くと痛みが無くなることがあります。